Menestyksekäs itsensä johtaminen – Potentiaalin Polku -menetelmä

Zenler Player

Kurssi latautuu. Odota hetki.

1.1. Kurssin esittely ja tavoitteet Esikatselu
1.2. Mitä on itsensä johtaminen (self management)? Esikatselu
1.3. Itsetuntemus: Kuka minä olen?
1.4. Itsetuntemuksen rooli menestyksessä
1.5. Harjoitus: Itsetuntemus - Kuka minä olen?

2.1. Omien intohimon kohteiden ja vahvuuksien tunnistaminen
2.2. Kuinka tunnistaa omat mahdollisuudet?
2.3. Vinkkejä tavoitteiden asettamiseen
2.4. Unelmien visualisointi ja vision boardin luominen
2.5. Harjoitus: Omien intohimon kohteiden ja vahvuuksien tunnistaminen

3.1. Toimintasuunnitelman luominen
3.2. SMART-malli
3.3. Miksi etenemis- ja toimintasuunnitelmat ovat tärkeitä tavoitteiden saavuttamiseksi?
3.4. Esteiden tunnistaminen ja niiden voittaminen
3.5. Harjoitus: Kerro toimintasuunnitelmastasi tavoitteeseen pääsemiseksi

4.1. Ajattelutavan voiman ymmärtäminen menestyksen saavuttamisessa
4.2. Rajoittavien uskomusten ja itseensä epäilemisen tunnistaminen ja voittaminen
4.3. Käytä positiivista psykologiaa saavuttaaksesi tavoitteesi
4.4. Itseluottamuksen rakentaminen
4.5. Kuinka hiljentää sisäinen negatiivinen puhe ja kääntää se positiiviseksi?

4.6. Kuinka pessimismi voi pilata onnistumisen mahdollisuudet?
4.7. Älä anna menneisyyden pilata onnistumisen mahdollisuuksia
4.8. Mitä on resilenssi?
4.9. Mitä on toivo ja toiveikkuus?
4.10. Uusi alku -ajattelumalli ja sen vaikutus onnistumisen mahdollisuuksiin
4.11. Harjoitus: Onko sinulla joitakin haitallisia ajattelumalleja, jotka estävät sinua toimimasta?

5.1. Mitä on motivaatio?
5.2. Motivaation ylläpitäminen ja itsensä motivoiminen
5.3. Strategioiden kehittäminen motivaation ylläpitämiseksi ja esteiden voittamiseksi
5.4. Harjoitus: Mikä motivoi sinua?

6.1. Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja itsensä johtaminen
6.2. Fyysinen ja henkinen hyvinvointi
6.3. Harjoitus: Kuinka aiot huolehtia fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnistasi?

7.1. Oman osaamisen ja potentiaalin tunnistaminen
7.2. Uusien taitojen oppiminen ja kehittäminen
7.3. Itsensä kehittämisen suunnitelman luominen
7.4. Verkostoitumisen merkitys
7.5. Harjoitus: Mitä osaamista ja mitä potentiaalin tunnistat itsessäsi?

8.1. Tehokas ajanhallinta
8.2. Priorisointi ja fokusointi
8.3. Päivittäisten rutiinien ja tapojen luominen
8.4. Projektien ja tehtävien suunnittelu
8.5. Haasteiden ennakointi ja ratkaisujen löytäminen
8.6. Harjoitus: Mitä päivittäisiä rutiineja ja tapojen sinun pitää luoda tavoitteeseen pääsemiseksi?

9.1. Priorisoi tavoitteesi ja jaa ne toteutettaviin vaiheisiin
9.2. Strategisen suunnitelman luominen kullekin tavoitteelle
9.3. Tuottavuuden työkalujen ja resurssien hyödyntäminen
9.4. Vastuujärjestelmien ja tukiverkostojen rakentaminen
9.5. Harjoitus: Tarkastele edistymistä ja päivitä toimintasuunnitelmaasi tarvittaessa

10.1. Rohkeus lähteä toimimaan kohti tavoitetta määrätietoisesti
10.2. Periksiantamattomuus kohti tavoitetta kulkiessa
10.3. Itsensä johtaminen tavoitteen saavuttamisessa
10.4. Kiitollisuus - Mitä se on? Miten sitä voi toteuttaa?
10.5. Mitä tarkoittaa psykologinen termi huijarisyndrooma?
10.6. Harjoitus: Kuinka tavoitteeseen pääseminen on edennyt?

11.1. Tarkastele edistymistä ja muokkaa suunnitelmaasi tarpeen mukaan
11.2. Armollisuus itseä kohtaan tavoitteeseen kulkiessa
11.3. Tottumusten ja rutiinien luominen tukemaan tavoitteitasi
11.4. Reflektointi ja toiminnan analysointi
11.5. Harjoitus: Tarkastele edistymistä ja päivitä suunnitelmaasi tarvittaessa

12.1. Juhlitaan voittoja ja opitaan takaiskuista
12.2. Oivallusten yhteenveto
12.3. 10 vinkkiä, kuinka teen pysyvän muutoksen?
12.4. Harjoitus: Saavutitko asettamasi tavoitteen?
12.5. Palaute valmennuksesta

Seuraava oppitunti